Consejos para configurar la bicicleta

Elija los neumáticos adecuados.

El tipo de neumático que elijas dependerá del terreno por el que quieras circular si vas a andar en bicicleta sobre grava. Un neumático más delgado y de perfil bajo que permita una mayor velocidad (como un neumático liso de 28 mm) permite circular mejor por tierra. Sin embargo, es posible que necesites un neumático con tacos más grande de 40 mm si vas a trabajar con grava más dura que requiere un mayor agarre en los giros y prevención de pinchazos.

Baje la presión de los neumáticos.

Además de hacer que el viaje sea más placentero, la baja presión de los neumáticos mejora la tracción y la confianza en los ascensos y descensos. Se recomienda explorar y experimentar, ya que una combinación de rueda y neumático sin cámara le permite usar una presión mucho más baja de lo que cree. A partir de 35 PSI y disminuyendo progresivamente (normalmente por debajo de 30 PSI), el peso del ciclista y el terreno controlan la presión de los neumáticos. El manejo y la sensación de la bicicleta pueden cambiar mucho incluso con una pequeña variación de PSI. Las presiones de neumáticos más bajas son posibles gracias a ICA G25La construcción tubeless-ready suaviza y conforta el viaje mientras reduce el riesgo de pinchazos. 

700C G25

Elija barras adecuadas.

Busca manillares de carretera con forma acampanada cuando busques manillares que proporcionen más comodidad y estabilidad para andar en gravel. El mayor espacio para tus manos y muñecas gracias a la forma acampanada te ayuda a tener un agarre más amplio y un mayor control de la bicicleta. Para reducir aún más las vibraciones de la carretera, que pueden causar incomodidad y cansancio en recorridos largos, también puedes considerar manillares con relleno de gel o cinta amortiguadora. Por último, no olvides cambiar la altura y el alcance del manillar para identificar la postura más cómoda para ti.

Manillar integrado Gravel HBG01

Para obtener más información, consulte Elija el mejor manillar de Gravel 2024: una guía para el comprador.

Preparación para el viaje 

Casco

Usar un casco bien ajustado mientras andas en bicicleta de grava es esencial, ya que puedes encontrarte con terreno accidentado, lo que puede provocar caídas. 

Kit de reparación de bicicletas de gravel

Cuando haces un recorrido en grava, es posible que te encuentres en lugares remotos y solitarios. Es fundamental llevar las herramientas necesarias para asegurarte de estar preparado para cualquier situación. Asegúrate de llevar lo básico en una alforja o una mochila para el cuadro, incluidas cámaras adicionales, herramientas, bombas, kits de parches y nutrición esencial. Para recorridos más largos, usa una mochila de hidratación o lleva botellas de agua adicionales.

Inventario esencial para un paseo en Gravel:

• Cámaras de repuesto:Lleva dos, o al menos uno.
• Palancas de neumáticos:Para cambiar neumáticos.
• Bomba y/o inflador de CO2:Para inflar neumáticos.
• Tapones o botas para neumáticos:Un billete de un dólar o un envoltorio de una barra de Clif también pueden ser útiles como bota improvisada.
• Herramienta para cadenas y enlaces rápidos:Para reparaciones de cadenas.
• Multi-herramientas:Para reparaciones generales de bicicletas.
• Mapa:Ya sea en papel, en tu teléfono o en un dispositivo Garmin.

Investiga y familiarízate con el terreno antes de comenzar tu aventura en grava. Esto implica determinar el nivel de dificultad del sendero, detectar posibles peligros y estar al tanto del clima general.

Revisión de bicicletas previa al uso.

Desarrolle un ritual previo a la salida para verificar la presión de los neumáticos, los frenos y los cambios de marcha de su bicicleta y garantizar que esté en las mejores condiciones antes de comenzar una salida en gravel. Para darle máxima prioridad a la seguridad, revise y ajuste los tornillos del portabidón, el manillar, la potencia, la tija del sillín y los pedales antes de salir a andar.

Bicicleta Graro

Habilidades y consejos para montar en grava

Mantente suelto

Aunque a veces se sugiere lo contrario, trate de mantener la calma cuando ande en bicicleta. No reaccione demasiado a los movimientos de la bicicleta; cualquier estrés en su cuerpo se transferirá a él y provocará un manejo inestable. Si se siente tenso o preocupado, deténgase, inhale profundamente y relájese suavemente antes de retomar el paseo.

Usando tus ojos

Mantener la barbilla en alto y la mirada hacia adelante puede ayudarle a explorar el terreno en busca de las condiciones más suaves al conducir. Realice pequeños cambios para mantenerse en las superficies más estables en lugar de cruzar todo el camino; además, evite los montículos de grava profundos que pueden acabar con su rueda delantera.

Utilice la vista a largo plazo para observar de 10 a 15 metros hacia adelante y localizar el mejor camino, ya sea que esté sorteando un descenso difícil o un jardín de rocas. Mantenga el peso un poco alejado del centro. Aunque debería tener algo de peso en la rueda delantera, no tanto como para que la rueda pierda movilidad.  

Pruebe la escalada sentada

Permanecer sentado te ayuda a mantener el peso centrado sobre la bicicleta al ascender por arena, grava o barro. A medida que la pendiente de la subida aumenta y la superficie de rodadura se vuelve más suelta, esto proporcionará a la rueda trasera más tracción, lo cual es crucial. Además, para ayudarte a subir sin esfuerzo, es necesario seleccionar el neumático correcto y mantener la presión correcta. ¡Estos métodos te permitirán ascender como un macho cabrío!

Recuerda respirar

¡Recuerda confiar en tu equipo, prestar atención a dónde quieres ir, respirar y divertirte!

Use los frenos con cuidado

Si alguna vez has intentado mantenerte en pista o has participado en una carrera a baja velocidad, debes saber que, especialmente en terrenos irregulares, tu bicicleta es mucho más estable a velocidades más altas. Tu bicicleta perderá tracción y comenzará a rebotar si reduces demasiado la velocidad, lo que dificultará el control. Deja que la rueda delantera gire libremente para evitar que se deslice y pierdas el control. Intenta frenar suavemente si debes reducir la velocidad para dar peso adicional a los frenos traseros. La mayor parte del frenado debe reservarse para circular en línea recta.

Abordar las curvas con cautela.

Si te gusta andar en bicicleta sobre grava, es importante que conozcas las diferencias entre andar en bicicleta sobre grava y sobre superficies lisas como el asfalto o el hormigón. Debido al terreno irregular y a las rocas sueltas, las curvas cerradas sobre grava pueden presentar dificultades especiales. Esto puede comprometer la tracción y la estabilidad de tu bicicleta, lo que dificultará los giros.

Al tomar curvas, tenga cuidado para garantizar su seguridad y evitar accidentes. Antes de girar, reduzca la velocidad; frene antes de lo que lo haría en una carretera lisa; y entre en la curva de forma progresiva. Aprender los métodos de giro en distintos tipos de grava le ayudará a adquirir confianza y a adaptarse a distintas terrazas.

Recuerda que al disfrutar de tus experiencias en bicicleta gravel debes equilibrar la diversión con la seguridad. 

Diviértete

Aunque siempre tienes en mente disfrutar el viaje, estás recorriendo hermosos caminos de grava con innumerables oportunidades.